講座１回目ご感想（２０代女性/Fさま）

幸せの三原則の話を聞いて仕事・お金のために睡眠や食事を削りがちであることに気づかされました。そうしてしまうのは自分に心配症や完璧主義なところがあるからですが、「～しなくちゃ」と思うのはそこに自分が捉われている何かがあるのでは？と智胡さんから投げかけて頂き、それは何なんだろうと考え始めるきっかけを頂きました。これから徐々にその部分を良くしていけたら今よりもっと楽になれそうだなと思います。

また、対人関係のところで自己開示や取り留めのない話を気軽にすることが苦手だという話をしているうちに、自分の中に人の時間を奪ってしまっているという気持ちがあることを再認識しました。他の人が同じことをしてもそう思わないのに、自分に対してはそう思ってしまうのをやめていけたらいいなと思います。

次回も智胡さんのアドバイス通り、ちゃんとやる意識を持ち過ぎないように取り組んでいきたいと思います。